旅するように暮らす

アラサーパパの育児日記(妻と子供2人との旅行とかSFC修行とか趣味の話とか)

筋トレ

筋トレっていいよねって話

習慣化したほうがいい3つのこと

毎日の積み重ねが未来を作るのか? それとも過去の積み重ねが今の自分を作るのか? どちらにせよこういうのは習慣化したほうがいいよねって話。

筋トレが習慣になるまでのプロセス

筋トレが習慣化されるまでのプロセスを私の経験を交え考えてみましたよって話。

筋トレに興味を持つきっかけ

筋トレによるメリット・デメリット そして私が筋トレをやる理由、 きっかけをご紹介。