ダメダメパパの子連れ旅行と育児2.0

ダメダメだけど立派になろうとするパパの育児と子連れ旅行のこと綴ります

筋トレ

筋トレっていいよねって話

スキマ時間のススメ

Instagramもフォローしてね 今日は珍しく【筋トレ】のお話。 育児に追われてなかなか自分の身体の事を 気にする余裕なんかなかったんだけど 育児も仕事も恋愛もすべてのことに言えると 思うことが、 余裕を持つこと これかなり重要。 余裕ある人って スマー…

習慣化したほうがいい3つのこと

毎日の積み重ねが未来を作るのか? それとも過去の積み重ねが今の自分を作るのか? どちらにせよこういうのは習慣化したほうがいいよねって話。

筋トレが習慣になるまでのプロセス

筋トレが習慣化されるまでのプロセスを私の経験を交え考えてみましたよって話。

筋トレに興味を持つきっかけ

筋トレによるメリット・デメリット そして私が筋トレをやる理由、 きっかけをご紹介。