ズボラママとキッチリパパとワンパク姉妹の話

出産・子育ての悩みや、趣味や仕事や習慣の話。マイルの貯め方から子連れ旅行の楽しみ方なども紹介。

習慣について

 

 

 

 

習慣というのは便利なもので、

自分が意識していなくてもそれをやっている行為なので

余計な考えをしなくても身体が自然とそれをしてくれる本当に便利なものです。

 

私も習慣について色々な書籍を読んでみたのですが

この習慣という行為にはプラスとマイナスの両面を兼ね備えていると書いてあるものが

多く、自分の習慣について考えてみたときに確かにプラスの面もあれば

マイナスに働いてしまっている習慣もあると感じることがあります。

 

例えばお風呂に入るということや、朝起きたときや夜寝るときに歯磨きをすることは

もう習慣化しているので、やめたくてもやめられない行為です。

お風呂に入らないままや、歯磨きをしないで眠ることは気持ち悪くて絶対に出来ないし

これは健康面でもプラスに働いている習慣だと思います。

 

マイナスの習慣といえばこのブログを書くということも、そもそもブログを書くという

習慣がないので続かないということは目に見えている。

じゃあどうすればいいのか?書かないと気持ち悪くなるくらい

毎日の習慣にしてしまうしか方法はないと考える。

 

その毎日やるという習慣が身につくまではひたすら修行といっても過言ではないと思います。

 

そもそもやらなくても誰も困らないからね。(自分も含めて)

 

ただ、その習慣化出来る力というのは今後の人生において

必ず役に立つと言い切れます。なぜならこの激動の世の中で生き抜くためには

毎日同じことを繰り返していても何も変わらないからです。

 

習慣が人生を作る、習慣が大事!と様々な本に書いてある通り、

人は今やっていることの先に未来があるわけで、

今何をやるべきなのか、やった先に何があるのか

それを考えながらやれる人は少ないと思います。

 

私事ですが、去年の9月に今の仕事を始めてまだ生活のリズムだったり

仕事にも慣れないうちにすぐに筋トレを習慣化しようとやり始めたのも

今後どういう仕事に就こうが、筋トレを続けてさえいれば

健康面でも必ずプラスになるだろうし、同年代の人たちよりも若く見られるという

メリットしかないと思ったから始めました。そして今、徐々にイイカラダになって

その結果が目に見えて表れてきています。こうなるともうこっちのものです。

トレーニングを続けるという習慣は歳を重ねるごとにきっと差が表れてくるのだと思って

気長にやろうと思っていましたが、毎日やらなくても週に2〜3回やるだけでも

身体は若い時よりもイイカラダになってきていると思います。

(昔の写真は線が細いだけでしたので)

 

まぁとにかく筋トレに限らず、習慣化というのはある種の成功体験を

積み重ねる行為でもあると思います。人間は常に成長出来る生き物なので

成長したい!という欲をどんどん満たしていけば人間としてもっともっと成長出来る

そんな大きな期待を抱いていますw

 

常にチャレンジ精神を持ち続けることが出来るのも

この半年間弱で筋トレを習慣化した結果だと思います。

これからも今出来ることを今精一杯やるつもりです!

 

次のチャレンジはブログを2,3日に一回は更新することかなぁ。

あとは有益な情報をもっともっと提供出来ればいいなぁと。

なかなか旅行いきたくても行けなくなっちゃったので

今後は福岡県民なので、育児中のパパ・ママに向けて福岡のおすすめの遊びスポットとか

久山のコストコも月に1〜2回はパトロール行くので

なんかおすすめも紹介していけたらなぁと思ってます。

 

あとは筋トレのこととかもボチボチ。

かっこいいパパ一緒に目指しましょー:D